Настраиваю внутреннюю систему управления в жизни и бизнесе,
чтобы действовать с ясностью, энергией и смыслом
чтобы действовать с ясностью, энергией и смыслом
Знаю, как держать фокус на главном
без потери себя в постоянной гонке
без потери себя в постоянной гонке
Светлана Большакова
Бизнес-психолог
Business & Executive Coach ICU
Business & Executive Coach ICU
1500+
90%
25+
часов консультирования — психология и коучинг
клиентов приходят по рекомендации
лет в бизнесе на топ-позициях
В результате нашей работы вы получите:
Ясность и порядок
Разберётесь в мыслях, приоритетах и делах. Увидите систему, уберёте шум, соберёте фокус на том, что действительно двигает вперёд. Начнёте действовать регулярно, уверенно, без надрыва и хаоса.
Целостность и смысл
Соедините желания, цели и действия. Перестаните жить в разрыве между «надо» и «хочу» - появится спокойная направленность, ощущение своего пути, эффективность и вкус к жизни.
Устойчивость под давлением
Сохраните внутренний ритм даже в турбулентности. Сможете держать темп, принимать решения и оставаться в ресурсе, когда вокруг шторм.
Стратегия роста
Выстроите понятную карту личного и профессионального развития. Начнёте действовать по плану, без суеты и откатов.
Амбиции без страха
Перестанете ограничивать себя. Позволите себе хотеть большего - и спокойно начнёте реализовывать то, на что раньше не решались.
Разберётесь в мыслях, приоритетах и делах. Увидите систему, уберёте шум, соберёте фокус на том, что действительно двигает вперёд. Начнёте действовать регулярно, уверенно, без надрыва и хаоса.
Целостность и смысл
Соедините желания, цели и действия. Перестаните жить в разрыве между «надо» и «хочу» - появится спокойная направленность, ощущение своего пути, эффективность и вкус к жизни.
Устойчивость под давлением
Сохраните внутренний ритм даже в турбулентности. Сможете держать темп, принимать решения и оставаться в ресурсе, когда вокруг шторм.
Стратегия роста
Выстроите понятную карту личного и профессионального развития. Начнёте действовать по плану, без суеты и откатов.
Амбиции без страха
Перестанете ограничивать себя. Позволите себе хотеть большего - и спокойно начнёте реализовывать то, на что раньше не решались.
Формы сотрудничества
Любое сотрудничество начинается со встречи-знакомства, длительность до 30 минут, бесплатно, по предварительной договоренности.
Если после этой встречи ты почувствуешь “да - это моё”, тогда переходим к работе.
Если после этой встречи ты почувствуешь “да - это моё”, тогда переходим к работе.
Форматы подбираются индивидуально — в зависимости от задачи, этапа и готовности к изменениям.
Личная
стратегия
стратегия
25 000 руб
Для тех, кто хочет увидеть направление и перестать буксовать
Две встречи по 90 минут -
возвращаем фокус, собираем мысли и определяем реальные приоритеты.
возвращаем фокус, собираем мысли и определяем реальные приоритеты.
После них ты выходишь с ясностью, внутренним спокойствием и чётким планом действий.
Стоимость:
«Ясность за две сессии.»
36 000 руб
Для тех, кто хочет перестроить внутреннюю систему управления собой
Четыре встречи по 60 минут -
настраиваем ритм, энергию и ясность для действий без надрыва, но с фокусом направлением.
настраиваем ритм, энергию и ясность для действий без надрыва, но с фокусом направлением.
В результате обновлённая личная система, в которой есть место и эффективности, и жизни.
Стоимость:
Индивидуальное сопровождение
«Системность вместо хаоса.
Опора вместо выгорания.»
Опора вместо выгорания.»
по согласованию
Для собственников, руководителей и предпринимателей
Индивидуальная программа:
работаем на уровне стратегии, лидерства и состояния. Выстраиваем систему, в которой растёт не только бизнес, но и сам лидер.
работаем на уровне стратегии, лидерства и состояния. Выстраиваем систему, в которой растёт не только бизнес, но и сам лидер.
Результат - сильный лидер, устойчивая команда и бизнес, который растёт не за счёт тебя, а вместе с тобой.
Стоимость:
«Рост бизнеса начинается с устойчивости лидера.»
Бизнес-коучинг
ОБО МНЕ
Я — Светлана, бизнес-психолог, психотерапевт и Business & Executive Coach ICU. Работаю с теми, кто принимает решения, управляет командами и движет бизнес вперёд — когда нужно сохранить себя и внутренний фокус в постоянной гонке.
Более 25 лет в бизнесе на топ-позициях. Я изнутри знаю, что такое рост и масштабирование, давление и одиночество лидера, а также тишина после побед.
Сегодня я сопровождаю предпринимателей, собственников и руководителей в периодах роста, выгорания, перемен и поиска нового масштаба. Помогаю восстановить ясность, устойчивость и чувство опоры без потери амбиций и внутреннего драйва.
Я не учу и не лечу. Мы вместе пересобираем систему так, чтобы стало легче дышать, видеть направление и принимать решения — без выгорания и надрыва.
Моя работа — быть рядом. Когда всё рушится. И когда «всё нормально», но внутри знаешь: можно по-другому. Глубже. Честнее. Цельнее.
ОБРАЗОВАНИЕ
Принципы работы со мной:
Конфиденциальность
и доверие
Каждая сессия — это пространство, где можно быть собой. Всё, что вы озвучиваете в процессе работы, остаётся между нами. Я строго соблюдаю профессиональную этику и конфиденциальность, потому что доверие — основа глубокой трансформации.
Работа на результат
Мой подход не про многолетнюю терапию. Я работаю с теми, кто готов к изменениям и хочет видеть результат здесь и сейчас. Часто уже после первой встречи становится легче — появляется ясность, опора и энергия для движения.
Ответственность
и партнёрство
и партнёрство
Я отвечаю за качество процесса, глубину вопросов и создание условий, в которых возможно движение вперёд. Вы — за выбор, решения и действия. Такой союз даёт настоящие результаты, а не иллюзию изменений.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Любое сотрудничество начинается со встречи-знакомства, длительность до 30 минут, бесплатно, по предварительной договоренности.
Всё, что происходит в бизнесе, — отражение внутренних процессов его создателя. Сначала — ясность внутри. Потом — стратегия, команда и рост.
Реальные изменения
Когда мы начинаем работать, у каждого своя история — но суть одна. В какой-то момент скорость перестаёт давать результат, и человек ищет не новый инструмент, а новое состояние. Эти истории — о людях, которые нашли своё “по-другому”.
-
“Я снова чувствую себя не только руководителем, но и живым человеком. А команда впервые начала работать без моего постоянного контроля.”
-
“Я перестала жить на автопилоте. Появилось ощущение, что я снова у руля — и в работе, и в жизни.”
-
“Снова чувствую поток. Музыка пошла сама, без усилия. А в жизни — драйв и вкус к моменту.”
Когда мы начинаем работать, у каждого своя история — но суть одна. В какой-то момент скорость перестаёт давать результат, и человек ищет не новый инструмент, а новое состояние. Эти истории — о людях, которые нашли своё “по-другому”.
КЕЙС 1
- Жизнь в режиме “успеть всё” и хроническое чувство усталости.
- На сессиях выстроили личную систему восстановления и приоритетов.
- Он научился делегировать, отпускать контроль и восстанавливаться без чувства вины.
Руководитель, 42 года
“Я снова чувствую себя не только руководителем, но и живым человеком. А команда впервые начала работать без моего постоянного контроля.”
“Снова чувствую поток. Музыка пошла сама, без усилия. А в жизни — драйв и вкус к моменту.”
- Творческий человек в личном и профессиональном тупике.
- В процессе работы вернулся к своим мотивам, настроил ритм и внутреннюю систему опоры.
Музыкальный продюсер, 35 лет
КЕЙС 3
Реальные изменения
“Я перестала жить на автопилоте. Появилось ощущение, что я снова у руля — и в работе, и в жизни.”
- Бизнес работает, но без вдохновения.
- На сопровождении пересобрали систему опоры, расставили приоритеты и убрали “надо” из графика.
- Вернулась энергия, ясность и удовольствие от дела.
Предприниматель, 37 лет
КЕЙС 2
СТАТЬИ